Co jest zdrowsze dla naszego kręgosłupa podczas snu – poczciwy „jasiek”, mniej popularny wałek, a może płaskie podłoże?
Funkcjonuje wiele przekonań na temat warunków zdrowego snu. Jedni uważają, że powinniśmy spać na płaskim, twardym podłożu, najlepiej bez poduszki. Inne osoby preferują mocno uniesioną głowę, a pozostałe mają swoje sposoby na relaksujący wypoczynek, łącznie ze snem [...]
więcej