Start Arrow WnętrzaArrowPozostałe wnętrzaArrow Jak urządzić zdrową sypialnię?

Jak urządzić zdrową sypialnię?

Jeśli podczas snu częściej niż w dzień kichamy, kaszlemy, ciężko sapiemy, drapiemy się lub mamy podrażnione oczy, przyczyną alergii może być łóżko lub pościel. Warto zorientować się, co możemy zrobić, aby zmienić taki stan rzeczy.

Oto kilka wskazówek.

aranzacja sypialni


Głównym winowajcą są roztocza. Ulubionym miejscem bytowania roztoczy jest łóżko – nawet najbardziej skrupulatnie czyszczony materac jest nadal obfitym magazynem ludzkiego potu i szczątków złuszczonej skóry.

Radykalnym rozwiązaniem jest kupienie nowego łóżka (szczególnie jeśli stare ma już kilkanaście lat lub było używane przez inne osoby). Jego wybór nie jest prostą sprawą.

Szczególną uwagę musimy zwrócić na to, z czego zrobione są powłoki i materiały wypełniające nasze przyszłe miejsca do spania. Reakcje alergiczne wywołują pióra, włosy oraz wełna (przyciągają kurz).

Stelaże konstruowane są najczęściej z drewna. Wypełnia się je pianką, a obija bawełnianym adamaszkiem lub materiałami syntetycznymi.

Jeśli alergia jest wyjątkowo silna, powierzchnia podtrzymująca materac powinna być skonstruowana z listew bądź drutu, aby uniknąć materiałów wypełniających i obić tapicerskich.
Jeśli jesteś alergikiem, łóżko drewniane jest dla ciebie dobrym rozwiązaniem. Szczególnie łóżko nielakierowane mocną warstwą lakieru jest wygodne w użytku dla alergika. Polecamy łóżka do sypialni malowane specjalnym antyalergicznym podkładem, który jest produkcji niemieckiej firmy. Taki podkład jest bardzo trwały i na wiele lat gwarantuje nam, że nie będzie nawet śladu i żadnych oznak alergii w naszym organizmie, a będziemy spali na pięknym i wygodnym łóżku. Łóżko takie może być bardzo masywne, co nadaje specyficzny charakter przestrzeni, którą wypełnia. Zabezpieczenia antyalergiczne do drewna liściastego czy sosnowego dostępne są w rożnych barwach i odcieniach, dzięki czemu nie mamy z góry zdeterminowanej sytuacji doboru odpowiedniego koloru drewnianej ramy naszego mebla. Nasze meble mogą mieć wymarzony kolor naturalnego drewna, rattanowe czy bejcowane odcienie, a także barwy oleiste.

Jaki materac dla alergików?

Sam materac musi być odporny na wilgoć (przypomnijmy, że idealne warunki dla roztoczy to ciepło i wilgoć) i pozwalać na swobodną cyrkulację powietrza. Właśnie dlatego unikajmy poszyć plastikowych i nylonowych, stanowią bowiem skuteczną barierę dla wilgoci, ale dobrze nie wentylują.

Dla alergików zaleca się materace ze zdejmowanym pokrowcem i możliwością częstego prania. Wiele firm posiada atestowane pokrowce antyalergiczne, które mogą być nakładane na każdy typ materaca oraz materace z pokrowcem membranowym.

Pościel, ale jaka?

O tym, co jest dla nas najlepsze, możemy się przekonać robiąc tzw. test jaśka. W tym celu przygotowujemy kilka rodzajów materiału (np. len, jedwab, bawełnę). Następnie pierzemy je przynajmniej kilkakrotnie i płuczemy w roztworze sody oczyszczonej. Tak spreparowaną tkaniną owijamy małą poduszkę i śpimy z nią dwie, trzy noce, obserwując, czy pojawiają się objawy chorobowe. Jeśli dolegliwości narastają, zmieniamy poszewkę jaśka na inną.

Poduszki, koce i narzuty powinno się regularnie wymieniać, co trzy do pięciu lat. Przynajmniej raz na tydzień dobrze jest czyścić łóżko urządzeniami wyposażonymi w specjalne przystawki do trzepania. Czynność łączymy z dokładnym sprzątaniem sypialni. Nie zaleca się przy tym stosowania tradycyjnych szczotek, ponieważ rozprzestrzeniamy w ten sposób cząsteczki alergenów w powietrzu. Osoby, u których stwierdzono uczulenie na roztocza powinny unikać tradycyjnych poduszek z pierzem, puchem, a nawet wełnianych. Alergicy powinni używać poduszek z wypełnieniem anilanowym lub poliestrowym. Są to kuleczki lub kłębuszki włókniny poliestrowej albo inne włókna poliestrowe o nazwach nadanych przez producentów. Niektóre ze sztucznych wypełniaczy są dodatkowo nasączone substancją bakteriobójczą, która zapobiega rozwojowi zarazków wywołujących choroby dróg oddechowych oraz wirusowemu zakażeniu oczu, nosa i gardła.

Kołdry antyalergiczne

Idealnym materiałem do produkcji kołder dla alergików jest wełna. Naturalna wełna posiada dużą zawartość leczniczej lanoliny, zobojętnia jony dodatnie, które rozstrajają i zakłócają system nerwowy człowieka, co objawia się zmęczeniem, bólami głowy, mięśni, spadkiem odporności organizmu. Właściwość ta szczególnie ważna jest dla alergików i astmatyków. Posiada ona dużą przepuszczalność powietrza (jest oddechowo aktywna) poprzez mechanizm kurczenia i rozprężania włosów, dzięki czemu nasza skóra oddycha. Polecane przy schorzeniach układu oddechowego i krążenia.

Zarówno wełna z kozic kaszmirskich (kaszmir) jak i wełna z wielbłądów (camel) utrzymują stałą temperaturę ciała i nie drażnią skóry.

Pościel atłasowa wykonana z włókien pochodzenia naturalnego. Pościel atłasowa nie powoduje alergii i podrażnień skóry, przepuszcza powietrze, doskonale wchłania wilgoć, nie elektryzuje się, jest miękka i delikatna.

Autor: Ja Alergik

Dodane przez: martah

martah
Dodaj komentarz
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
1
Witaj gościu
z

Zobacz, co na ten temat czytali nasi DOMownicy

Obejrzyj galerię zdjęć Pokój dziecka

Komentarze

Najnowsze komentarze

Gość Dom.pl Odpowiedz 2013-03-26 22:21:45

A ja postawiłam na cos kompletnie nietypowego i mało znanego w Polsce. Po przeczytaniu artykułu jakkupowac.pl/artykul/196/jak-kupowac-materac-do-lozka.html zdecydowałam, ze wypróbuje futon, jak sie nie będzie nadawał to wstawię go do któregoś z łóżek w goscinnym pokoju, gdzie niezbyt czesto się sypia. No i już go nie oddałam a teraz wymieniłam również dzieciom materace na futony. Odkąd śpię na futonie minęły moje wszystkie dolegliwości z bólem plceów, wstaje wypoczeta. No i co tu mówić.....jest bardzo tani w stosunku do materacy z pianki, lateksu, czy kieszeniowych, chociaż zawiera i kokos i lateks, w zalezności od opcji. I jeszcze jedno, taki materac można zamówić w kolorze, co swietnie sprawdza się u dzieciaków. Sporo informacji na ten temat mozna znaleźć na tej stronie slodkichsnow.com/o-futonie Ponoć futony są bardzo popularne w Europie, ten producent od którego ja kupowałam mówił mi, że 99% jego produkcji idzie do Niemiec, Francji, a tylko pojedyncze sztuki sprzedają się w Polsce. Szkoda, bo to znaczy, ze ekologia mało nas interesuje

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Polecane Produkty

  • Nowoczesny Plafon Kantoor Gray

  • Lampa wisząca Galaxy 1646

  • Lampa podłogowa Trójnóg Webo Black

  • Kinkiet Diamond Black

  • Lampa Flexi Szara w kropeczki 5pł.

  • Plafon Vaio 5 Gray